2019年7月17日（水）

薄曇り、ときどき薄日がさして蒸し暑い日。
梅雨明け間近を思わせる天気で、30度近くまで気温があがった。

午前中、立川の病院で持病の検査（血液検査）と診察。
服用薬のおかげで数値がまた下がった。
いい傾向だが、やはり運動不足がたたっているという自覚はある。

午後、職場に駆けつけて、午後2時からの講習に参加。

朝食抜きの検査だったので、採血の後、病院のコンビニで買ったサンドイッチが遅めの朝食。
昼食も、コンビニおにぎりで済ませた。

明日も、午前・午後と、講習に参加する。

（17:45記）